こんにちは。
せき不動産です。
曝露を感じない日はない今日この頃です。
ネットを見ると色んな対策があるようです。
打たないことはもちろん、換気を良くし、人混みを避けることも必要です。
そして入ったら、出す。
これが大事だと高橋先生がYouTubeでおっしゃっていました。
排泄と発汗、入ったら出す、これが重要です。
前の動画でも排泄できる体作りが大事だと言われていました。
添加物や砂糖などを摂ると体の解毒作用に負荷をかけてしまうので、避けたほうがいいそうです。
よく考えるとその通りです。
そして自分を守るための対策もした方がよいでしょう。
https://www.youtube.com/live/0do5FZ9EVfs?si=pbZH7q-SD-0kw3Ma