今日は立冬

こんにちは。

せき不動産です。

今日は立冬、暦の上では冬です。

空気も乾燥して、だいぶ日も短くなってきました。

足のかかとがブッチャーの額みたいにひび割れてきます。

保湿を大事にしつつ、あたたかく過ごしていきたいものです。

そして筋トレも大事です。

先日格闘道場の館主が言っていたのを小耳にはさんだのですが、年をとっても筋肉は増やすことができるのだそうです。

鍛えればそれだけ体は応えてくれるのです。

やらなければそれで終わりです。

運動をして、日光にあたって、冬を元気に過ごしていきたいものです。